Bowl de quinoa, poulet grillé et légumes
Un bowl complet et équilibré avec des protéines, des glucides complexes et des légumes colorés. Idéal pour…
Déjeuners et dîners
Recettes de plats principaux équilibrés pour le déjeuner et le dîner.
Saumon en papillote aux légumes
Un plat sain et savoureux cuit en papillote pour préserver les nutriments. Riche en oméga-3 et prêt…
Omelette aux épinards et fromage de chèvre
Une omelette moelleuse et protéinée, prête en 10 minutes. Parfaite pour un dîner rapide et léger. La…
Curry de pois chiches et patate douce
Un curry végétarien réconfortant, riche en protéines et en fibres. Prêt en 30 minutes, parfait pour le…